28 Jul Cómo eliminar las arrugas y líneas de expresión
Cómo eliminar las arrugas y líneas de expresión.
1.Nunca te saltes el proceso de limpieza
Tener y mantener unas pautas de limpieza facial es esencial para que nuestra piel esté cuidada.
2.Aplícate una buena hidratante
El primer paso, será averiguar los tipos de piel que hay, para determinar cuál es el tuyo y escoger la hidratante adecuada.
3.Protégete del sol
La piel tiene memoria, y ¡se acordará de todas las veces que no te has puesto crema!.
4.Cuida la alimentación
Hay alimentos que favorecen el buen aspecto de nuestra piel y ayudan a reducir las arrugas.
5.Bebe agua
La deshidratación puede hacer que la piel pierda su brillo y se arrugue más. Beber entre 2 y 3 litros diarios de agua hace que hidratemos las células de la piel, y por lo tanto retrasemos la aparición de las arrugas.
6.Exfolia tu piel
Debes exfoliar tu rostro entre uno y dos días por semana.
7.Di adiós al tabaco
El humo del tabaco contiene unas toxinas que dañan la piel y estimulan el envejecimiento prematuro.
8.Duerme como un bebé
No dormir bien provoca estrés, y esto produce una hormona llamada cortisol que hace que las células se descompongan.
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